正しい歯磨きって？？
正しい効果的な歯磨きのやり方として代表的なものに1本1本確実に磨く方法があります。
これはその通り、歯を1本1本ていねいに磨いて行くやり方のことです。
ポイントとしては歯ブラシの先の部分を使って細かく動かしながら磨いていくことです。
効果的に歯を磨くには1本ずつ丁寧に磨いていくのが一番良い方法です。
歯磨きするときはブラッシングする順番を決めて、いつも決まった部分から1つずつ順番に磨いていくと磨き残しもなくなります。
歯ブラシを歯にあてて軽く小刻みに振動させながら、1本ずつ丁寧に磨いていきましょう。
歯を磨く時は歯の裏側、表側、噛み合わせの面と分けて磨くようにして、決めた順番にしたがって１本ずつ丁寧にブラッシングすることがポイントとなります。
1箇所あたり約20回振動させるとよいでしょう。
歯を1本1本確実に磨いていくと、力を入れなくても毛先が歯の表面に平均して当たるようになるので、歯と歯の間にも毛先が入り込みやすくなり効果的に磨くことができます。
歯と歯の間の歯垢や食べカスをしっかり除去することができると口臭の予防になります。
歯を磨く時は1本ずつ歯の形状や歯並びによって歯ブラシを当てる角度や歯ブラシの動かし方を工夫していくと良いでしょう。
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